Stojkuj
Chcete zlepšit svou atletickou kondici a dosáhnout krásného těla? Stojka na rukou by mohla být tou správnou volbou pro vás.
Magazín 3DF Gym
Očima Tomáše - Jet s námi na víkend
Můžeme napsat spousty řádků o tom co děláme, ale co takhle si přečíst jak to chutná na vlastní kůži jednomu z vás?
Cvičení s Parťákem
Popadni koho máš zrovna po ruce a pobavte se pohybem. Cvičení ve dvou je dvojnásobná radost.
Nejčtenější články
Jóga a TRX - balanční pozice
Rovnováha nebo balance chcete-li je dovednost. Je to průřezové téma pro sílu, stabilitu a koordinaci. Když půjdeme k jádru pudla, tak hlavním činovníkem je CNS (centrální nervová soustava). TRX je skvělým pomocníkem při procvičování jógových balančních pozic.
Co je tak zvláštního na McGillově metodě?
Dr. Stuart McGill zavítá poprvé do Prahy na dvoudenní konferenci, která je určená vám všem, kteří se zajímají o prevenci zranění zad a cesty od rehabilitace k vrcholovému tréninku.
4 fitness nesmysly – Tohle klientům neříkejte
Upozornění: Tohle je jen první várka nesmyslných vět, které často ve fitkách zaznívají. Je čas je přestat říkat, protože nefungují. Master trenér Robert Chott vám vysvětlí proč.
Registrujte se dnes!
Staňte se součástí 3D FITNESS GYM. Vaše první návštěva je na nás.